活到后半场才明白，养生不靠补，全靠想得开

别跟自己过不去，就是最好的养生。

路走不通了，别拿脑袋撞墙，绕着走不丢人。
事想不通了，别往死胡同里钻，换个角度，气就顺了。
情抓不住了，松手，不是你的，攥出血也不是你的。
人非要走的，别拽，把门打开，送他走，也放自己一马。

人这辈子，活到一定岁数就懂了：
日子过的是心，不是钱。
心里安稳了，粗茶淡饭也香。
心里拧巴，住别墅也睡不着觉。

别老盯着别人的日子眼红，那是人家的戏本子。
你的日子，自己写，自己演，演舒服了就行。
豪车豪宅，那是给人看的。
吃得下、睡得着、笑得出来，这才是你自己的真东西。

往后的日子，把心养肥点，事儿看淡点。
少琢磨别人怎么看你，多问问自己舒不舒服。

记住这四句大白话，够用一辈子：
路堵了，绕。
事烦了，转。
情断了，放。
人走了，算。

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养生的定义