昨天有位读者在我的文章下面留言，他说：

“说到我心坎上了，我最大的缺点就是断断续续，一直坚持的话就好了。”

这句话太真实了。因为“断断续续”不是他一个人的毛病，是90%写作者共同的困境。

我以前也这样：热血来了，连更一周；数据差了，断更一个月。断着断着，就再也不想打开了。

后来我才想明白一件事：坚持不下去，不是因为懒，是因为“目标太大，反馈太慢”。

01 别定“每天写一篇”，定“每天写100字”

一天写一篇？压力太大了。脑子里刚冒出这个念头，手就开始逃避。

但100字呢？两句话的事。10分钟搞定，不可能完不成。完成就有成就感，而成就感，才是坚持的唯一燃料。

你不需要“爆发式努力”，你需要“无论如何都不会失败的小动作”。

02 把“坚持”换成“不归零”

很多人对“坚持”有误解，觉得一天都不能断。断了一天，就觉得自己输了，干脆彻底放弃。

换个算法：断更一天没关系，别断两天。断了一周也没事，今天捡起来就不算输。

写作不是打卡签到，是长跑。 摔倒了爬起来继续跑，比从来没摔倒过的人，更厉害。

03 接受“螺旋式上升”

你不可能每天都状态好。低谷期写得少、写得烂、不想写——都太正常了。

接受这个正常。 就像潮水有涨有落，你不可能要求自己天天高潮。

只要你还在写，哪怕一周只写一篇，你也已经在跑赢90%的人了。

你现在能意识到“一直坚持就好了”，说明你已经比那些从不开始的人，强了太多太多。

从今天起，别想“一年写多少篇”，只想“今天写100字”。

写完，你就赢了今天。

期待你下周来评论区说一句：

“我这周，一天都没断。”

我是飞鱼，滨海小城，下班后做自媒体创业者。

那本我迟迟没有翻开、总说“等有空再看”的书，是什么？评论区立个flag，今晚就读5页。