你是不是也经常这样？别人说你一句，你反复琢磨好几天。被批评了，第一时间否定自己、责怪自己。明明是第一次做的事，没做好就觉得“我怎么这么没用”。

我们活在一个“凡事多从自身找原因”的文化里，久而久之，学会了跟着别人的声音，一起欺负那个已经很努力的自己。

01 你从来都没有错

第一次触碰陌生的角色，第一次承担未曾经历的责任，有疏漏、有不足、有把控不好的节奏——这些都是再正常不过的事。

你带着真心出发，抱着认真前行，没有敷衍、没有懈怠。只是欠缺经验，只是不够熟知。这从来都不是你的错。

别把“没做好”等同于“我不好”。

02 真正的自省，不是自我攻击

自省是：这件事哪里可以改进？下次怎么做得更好？自我攻击是：我怎么这么差？为什么别人行我不行？

前者让你成长，后者让你内耗。

适度的谦卑不该丢掉自我底气。 你可以接纳不完美，可以正视需要提升的地方，但绝不允许自我贬低，绝不委屈自己迎合所有期待。

03 往后余生，多一点温柔待己

我是一切的根源，所有的经历都是让我更清醒、积累更从容的养分。我也是一切的资源，所有的力量、勇气与温柔，都藏在自己心底。

别让任何人随意消耗你的自信，轻易打乱你的内心。

慢慢成长，慢慢丰盈。做自己最坚实的依靠，活成自带光芒的模样。

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我是飞鱼，滨海小城，下班后做自媒体创业者。

写作就是我对自己最温柔的事——把心里的委屈倒出来，告诉自己：你已经很棒了，接下来继续加油。

你最近一次“跟着别人一起欺负自己”，是什么时候？
评论区写出来，然后对自己说一句：你从来都没有错～