鸽子汤配天麻。鸽子补气血，天麻平肝熄风。头晕眼花、偏头痛的人，喝这个最舒服。炖的时候天麻和鸽子一起下锅，小火慢炖一小时。

乌鸡汤配黄芪。乌鸡滋阴补血，黄芪补气升阳。气短、乏力、脸色差的人，适合喝这个。黄芪用纱布包着炖，不然汤会浑。

排骨汤配山药。排骨润燥，山药健脾养胃。脾胃虚弱、吃饭不香、大便不成形的人，喝山药排骨汤最养人。山药切块，最后半小时再放。

猪蹄汤配红豆。猪蹄补胶原，红豆利水消肿。腿肿、手肿、湿气重的人，喝这个。红豆提前泡两小时，和猪蹄一起炖。

冬瓜汤配海带。冬瓜清热利水，海带软坚散结。夏天喝降火，血压偏高的人适合。海带泡发切块，和冬瓜一起煮。

羊肉汤配当归。羊肉温补，当归补血活血。冬天手脚冰凉、怕冷的人，喝当归羊肉汤，喝完浑身暖。当归不宜多，两三片就行。

牛尾汤配枸杞。牛尾强筋骨，枸杞养肝明目。腰酸腿软、眼睛干涩的人适合。枸杞最后放，不然煮烂了。

菌菇汤配红糖。菌菇提鲜，红糖暖胃补血。脾胃虚寒、经期不适的人，喝这个。红糖关火前加，搅匀就行。

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