家门口的洱海环湖晨跑完5公里。
自去年8月31号去北京西郊雨洪工程(家门口的洱海)环湖跑5公里后，时隔8个多月今天再跑，这里仍然景色优美、环境宜人。
去年62岁的我，晨跑5公里用时28分40秒，平均配速5分42秒；今天晨跑5公里用时29分40秒，平均配速5分53秒。