白开水和奶茶哪个更健康? 白开水和奶茶哪个更健康，这还用说，肯定是白开水啊！
水可是人体生命活动必需的，没添加剂，能维持正常代谢和生理功能，帮身体排毒。每天多喝点，身体倍儿棒。
奶茶呢，虽说茶有抗氧化作用，但它糖分、脂肪多，还有咖啡因。喝多了，人容易胖，血糖也可能升高，还可能失眠、心悸。
偶尔喝杯奶茶满足下口感还行，但想健康，平时还是多喝白开水吧，简单又实在，这才是养生王道。
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奶茶呢，虽说茶有抗氧化作用，但它糖分、脂肪多，还有咖啡因。喝多了，人容易胖，血糖也可能升高，还可能失眠、心悸。
偶尔喝杯奶茶满足下口感还行，但想健康，平时还是多喝白开水吧，简单又实在，这才是养生王道。
