宗萨仁波切说：“把自己调成静音模式，世界反而听得更清楚。”

我们一天到晚活在热闹中，心躁动而不安，妄想纷飞，欲求炽盛。
如果一时不刷手机，都不知这一刻该怎么过。心从早到晚，挂在手机上，刷短视频，刷短剧，听书，看资讯，这样好像很充实。其实，忙而乱。一旦离开手机，手无足措，心中空落落的。
我们要么就是说话聊天，三三两两坐在一起，无论是吃饭，聚会，还是见面，都在不停地说，扯东扯西，说三道四。心乱而发射着负面的情绪或信息。
如果让你片刻安静下来，根本耐不住，也无法坐下来，简直会坐立不安。
这都是心太缺失静了。一直在动荡中，反而认为这样才叫生活。
其实，真正有品质的生活或人生，是心的安静，早把自己调成了静音模式。
心静了，万物静美。
老子讲，夫物芸芸，各复归其根。归根曰静，是谓复命。复命曰常，知常曰明。
人只有静，才会定，定才会有慧。