1. 不讨好，不解释，不纠缠
不再拼命博取别人喜欢，不用向谁证明自己，烂人烂事果断放下。
明白：三观不同，不必同行；认知不同，无需争辩。
2. 向内安顿情绪，不向外索取偏爱
安全感、幸福感、被心疼的感觉，全都自己给自己。
不指望别人懂你、包容你、救赎你，情绪自给自足，内心永远安稳。
3. 接纳全部的自己，包括不完美
接纳年龄、皱纹、遗憾、短板，接纳过往的委屈与狼狈。
不和自己较劲，不自我否定，允许自己普通、允许自己偶尔脆弱。
4. 有底线，有边界，温柔且有锋芒
善良带点棱角，心软但有原则。
该拒绝不勉强，该远离不犹豫，不为了合群委屈，不为了和气妥协。
5. 看淡人情冷暖，随缘而不执念
接受人走茶凉，接受关系变淡，接受事与愿违。
缘分来了珍惜，缘分尽了放手，不困于感情，不困于婚姻，不困于人情。
6. 先顾自身，再顾万物
永远把自己的健康、心情、感受，放在第一位。
先是独一无二的自己，才是妻子、母亲、女儿。
余生，取悦自己，善待自己，从容自在，静静生活。

简单总结：
不困于心，不乱于情；
不为难自己，不消耗自己；
自在从容，清净自愈，就是爱自己的最高境界。