不和别人攀比，不逼自己事事优秀，允许疲惫、允许慢一点、允许做不到，放下完美主义的枷锁。
2. 停止内耗，放过心里所有委屈
往事不回头，烂事不纠缠，不反复琢磨别人的态度，不拿别人的错误惩罚自己。心里干净，日子才温柔。
3. 好好照顾身体，温柔善待皮囊
按时吃饭、少熬夜、少生气，累了就歇，疼了就养。
一辈子的底气，从来都是健康给的。
4. 给自己留白，留独处的时光
不必事事迎合、不必天天热闹，偶尔安静发呆、听歌、散步、取悦自己。
独处，是成年人最高级的治愈。
5. 降低期待，不依附任何人取暖
不盼别人理解，不等别人心疼，自己给自己安全感、快乐和偏爱。
内心自给自足，才不会患得患失。
6. 把感受放第一位，学会温柔拒绝
委屈自己换来的和睦，都不值钱。
有底线、有棱角，心软但不廉价，善良但有锋芒。

❤️说到底：
爱自己最浪漫的事，
就是一生，不和自己为难，
好好生活，慢慢自愈，
余生只取悦自己，清净自在。