中高考冲刺期孩子压力大怎么办冲刺期家长别过度施压，少追问成绩、不盲目攀比。多给孩子包容和情绪倾听，允许偶尔放松放空。作息保持规律，保证睡眠和清淡饮食，别刻意进补。适当留些运动、听歌的解压时间，帮孩子合理规划复习节奏。多鼓励肯定，少批评指责，营造平和居家氛围，帮孩子平稳度过备考冲刺阶段。