食材

山药、茯苓、莲子、芡实
可按需加：瘦肉/排骨/猪肚

做法

1. 所有干食材清水冲洗干净，提前浸泡20分钟

2. 肉类冷水下锅，焯水去掉血沫，捞出洗净

3. 砂锅加清水，放入全部食材

4. 大火煮开后，转小火慢炖40-60分钟

5. 出锅前加少许盐调味即可四神汤 四神汤的做法 四神汤养脾胃