今天是五四青年节。作为一名年过花甲的老人，真心希望年轻人放下手机跑起来。
昨天女儿发微信告诉我，跑了4公里用时37分钟，累死了。我告诉她，跑步一定要持之以恒。只有热爱这项运动了，才会从跑步中找到开心和快乐。
当你跑步一段时间后，你会感知自己身体发生的变化。心胸开朗了、睡眠质量好了、体质增强了、吃东西香了，并且，自己的体重，不会因为跑步而加重。反而，走路双腿变轻了，体重不增反降。
因为热爱，才会坚持。对我来说，没有节假日。
今天5公里晨跑用时29分26秒，平时配速5分51秒。