想保持快乐心情，得先明白快乐是被我们弄丢的，丢在忙碌、比较和执念里。
少看别人生活，朋友圈里别人晒的都是精选，你拿自己日常去比，那快乐肯定跑远。就像古人说“人家骑马我骑驴，仔细思量我不如，回头一看推车汉，比上不足下有余”，别老往上看，偶尔往下看，会发现自己拥有不少。
还要允许自己不快乐。很多人觉得必须时刻开心，不开心就怪自己，这反而给自己压力。快乐不是每时每刻都有，接受不快乐，才能更好地迎接快乐。