作为糖宝，可能有不少宝子在生活中一定为这恼人的生活病而郁闷、烦恼，不说其他，饿了或有好吃的想多吃点也不行，特别是慢慢的就与甜食绝缘，烟酒也戒了，慢慢的朋友也变少了。由于这糖尿病一开始算不上什么真正意义上的重症绝症，所以有些糖宝压根不怎么听从医生嘱咐、建议，吃了些降糖药后便我行我素，一日三餐照旧大酒大鱼大肉，甚至于有的连烟也照抽不误。
然而，有道是“不听好良言，吃亏在眼前”。这糖尿病如果只是单纯的血糖高或低就算了，其致命的问题在于这看似无害的毛病，最终却会演变出并发症，如心梗脑梗、尿毒肾病肝脏烂等恶性毛病，所以现如今好多糖宝由于当初不注意控糖，结果是多则几年，少则一两年便含恨离世、驾鹤西去。如果说其他案例有些陌生不怎么在意，但我身边的一个亲戚表弟却是活生生的例子。
表弟是一名四十多岁的小学教师，表弟媳赶乡间市场做点小本生意。三年前，表弟查出了血糖高，有糖尿病倾向，但表弟却不是特别在意，然而，等他发现身体状况不对劲时，肝肾功能已严重受损，尿毒症已逐渐发展到中期。结果是包括借贷花了二三十万，整个人还是病恹恹的到死不活，只能尽可能的请长病假，又不符合病退。用他如今伤感、悲观的话说“活着没有盼头，死去又没有理由”，听罢，不由真令人戚戚然、唏嘘不已。
所以说，别小看了这糖尿病，从医学角度和生活经验之谈看，吃降糖药固然重要，但平时的饮食及作息似乎更重要，因为这关系到一个坚持和自律的自觉养成问题。不说其他，碰到好吃的食物，你能坚持食可而止吗？中餐晚餐过后，你能坚持风雨无阻快走或慢跑10一15分钟吗？每天早餐你都能准时无误吃煮鸡蛋、馒头、纯牛奶这些早点吗？……不得不说，吃药可能不会忘，但生活中的饮食与作息有时候可能会因为一些特别的原因影响到，而真正的想要控好糖，主要还是贵在平时的自律与坚持。
应该说，自一个月前查出二型糖尿病后，我立马就把相伴二十多年的烟酒自觉戒掉，早点一个煮鸡蛋、一份苹果、一小瓶无糖纯牛奶，中晚餐少吃主食，特别是米饭、肥肉，而多吃蔬菜，也就是所谓的粗茶淡饭。然而一个月后，不知何故我的控糖效果并不怎么理想，空腹血糖降得不多，医生又给我补开了达格列净片，说是与二甲双胍缓释片、阿卡波糖片一起服用效果可能会好些。
宝子们，为尽可能不要出现后期的并发症，该忌口该自律严格要求自己还得持之以恒，不然到头来难受的可是自己，没人替你扛得了。那么，亲爱的宝子你说呢？