现代很多人都喜欢喝茶，把喝茶当成养生。但喝茶是有讲究时间的，如果喝茶的时间不对，养生变伤身。记住以下这四个时间段最好：
🕘 上午 9-11 点
饭后一小时，提神不伤胃。来杯绿茶，打工人的开机仪式。
🕑 下午 2-4 点
三点几啦，饮茶先啦！解困又不耽误晚上躺平，红茶乌龙茶随便炫。
🌙 晚上 7 点后 → 达咩
咖啡因赖着不走，半夜数羊数到怀疑人生。非要喝？熟普淡一点，骗骗嘴巴得了。
💊 吃药的时候 → 忍忍
茶和药打架，谁都没赢。白开水才是正宫，前后一小时别出轨。
个人小建议：胃寒的别空腹硬刚绿茶，红茶温柔多了。浓茶一时爽，淡茶才能一直爽。
朋友，你几点喝茶？有没有半夜眼睛瞪得像铜铃的经历？
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