移动云智能新空间立夏锻炼可有不少门道呢！别整太剧烈的运动，像慢跑、跳舞、快走就挺合适。选时间也有讲究，清晨阳光初照或者夕阳西下的时候锻炼，那感觉倍儿棒。每次锻炼时间别太长，一个小时就差不多啦。要是运动时出汗多，来碗绿豆汤补充补充水分，简直美滋滋。可千万别图一时凉快用冷水淋浴，不然寒湿头痛就找上门了。锻炼完也别急着吃冷饮，慢慢喝杯温水才是正确操作。按照这些方法来，立夏锻炼妥妥的，快乐安康没跑！