今日立夏，大家一定要记住这三件事不能做，尤其是女性朋友更要注意。

1、尽量不要食用冷饮

2、女性不要穿露脐装

3、不要熬夜早睡早起

立夏只是夏天的开始，还没有真正进入夏天，天气早晚寒凉，空气里湿气重 ，吃冷饮容易加重身体内的湿气。

立夏饮食要清淡温润，忌生冷。

很多女性朋友一到夏天就特别爱美，喜欢露脚踝，露肚脐露腰，其实这样危害很大，让寒气浸入身体，以后年龄大了容易腰腿疼。

立夏穿衣要做到防寒护阳，适应温差。

立夏节气，讲究的是顺应自然规律。夜晚本是人体滋阴养元的黄金时段，早睡早起身体好。

立夏起居，要顺应昼夜，保证好睡眠。

所以，我们每个人一定要遵循大自然的规律。


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