一段非常人间清醒的话：
“保护自己最好的方法，就是不期待，不期待伴侣爱你，不期待父母理解你，不期待子女回报你，所有舒服的关系，都源于对彼此没有期待，为什么艺术很美，因为毫无用处，生活之所以丑态百出，因为全是企图和用意。”

真的，人这一辈子大部分的痛苦，根本不是日子过得有多难，全是期待太高给闹的。
总觉得伴侣就该事事迁就你，父母就该无条件懂你，子女长大就该好好孝顺回报你，一旦对方没做到，心里就委屈、失望、不平衡，好好的关系也变得别扭又压抑。

可你仔细想想，谁也不是为你量身定做的。
伴侣有他的脾气和难处，父母有他们的认知局限，子女有自己的人生要走，没有谁必须按照你的想法活。你期待越多，失望就越狠；你越想抓住什么，就越容易被什么伤到。

不期待，不是冷漠，也不是不爱了，而是把重心放回自己身上。
伴侣对你好，你就好好珍惜；没那么周到，也不纠结难过。父母能理解最好，不理解也不强求，过好自己的日子就行。子女长大有他们的路，你尽到责任就够了，不指望他们一定要回报什么。

没有期待，就没有伤害；没有强求，关系才舒服自然。
就像艺术之所以动人，是因为它没有目的、不求回报，只是安安静静存在着。可生活里太多关系，都带着算计和企图，对人好想要回馈，付出想要被看见，连亲近都带着目的，最后只剩下算计和疲惫。

人活到一定年纪就会明白，能护你一辈子的，从来不是别人的爱和理解，而是你不再对任何人抱有过高期待的清醒。
把期待降低，把心放宽，好好爱自己，不纠缠、不内耗，日子反而会顺很多。