很多丈夫在提出离婚时，往往会说一个很典型的理由。 ——“我累了”。 他这句话背后，是什么心理？ 其实，通常丈夫在提出离婚时以“累了”作为主要的理由，有一个关键原因是：妻子的依恋模式往往偏向于焦虑型。 基于焦虑型的依恋模式，你很渴望自己被他重视，会把他对待你的行为用来衡量你的自我价值。 也就是说，你的自我评价，和他对待你的态度牢牢绑定在了一起。 如果他在相处中照顾你的情绪、满足你的需求，你就会觉得自己是重要的、好的、有价值的； 而如果他没有及时看见你的感受，或是他做的事不契合你的期待，你就会迅速进入“我没有价值、我不值得被爱”的自我怀疑中。 这种内在的评价机制，会导致你在和他相处时盯着他的一举一动去看。 你也会对他在感情里的行为进行评价和判断。 比如，你不开心的时候，你期待他承接你的情绪，能包容你； 当你们两个人发生冲突时，你希望他听你的，顺从你，这意味着自己被重视了； 在你提出了要求后，你想要他按照你说的去做，能把你的话放在心里。 在你的视角里，你认为自己很依赖他、很信任他，他对自己特别重要。 可逐渐地，他就会觉得他在你眼里是一个“工具”。 因为你不会在意他的需求，而是总考虑他有没有满足你的需求，你很少在意他的痛苦、难过、煎熬。 同时，你也会把你所有需求都寄托到他身上，想要他满足，他会觉得没有自己的空间。 而且，当你认为他没做好时，还会经常发脾气指责他，会把他往外推。 于是，时间久了，他频繁体验到被消耗、被忽视，会觉得疲惫和孤独，产生离婚的想法。 在他的视角里，他觉得他在婚姻里只是为了满足你的需求而存在。 这让他很痛苦。 尤其是，当他偶尔希望他能被你关注时，你的注意力会习惯性地绕回到你自己的感受上。 比如，你们吵了一架，他觉得以前都是他在顺从你，这一次他希望你能听他的，也能向他妥协一次，所以他不和你低头。 而你会感知到被冷落，会按照以前的惯性表达你的不安和索求，他就会觉得他的真实需求被你的情绪淹没了。 一次次被无视，他觉得你不在意他的感受，他就会变得沉默、封闭，也不会再把他的需求表达出来。 最终，他就会意识到他在这段婚姻里没有爱人，会把离婚说出口。 而这时，他最明显的感受就是“累了”——因为以前他一直处于失衡的情感状态里，他一直在付出、包容，但换来的是消耗，而不是对等的情感回应。 这种单向的付出让他觉得筋疲力尽。而且，过去每次尝试沟通几乎都会变成吵架和拉扯，他觉得自己无力改变这种处境，就准备从婚姻里退场。 但其实，这种情况有很大的修复空间。 这需要我们打破原有的情感模式。 一方面，你能意识到彼此在关系中的真实需求和感受，尤其是他长期被忽视的情感部分。 这需要你尝试从关注自己的需求转向理解他的内心世界，有能力给予他情感上的回应和支持。 另一方面，你也需要引导他表达出自己真实的感受，而不是一味地压抑或逃避。 当你能重新建立一种平衡的关系模式，让彼此都感受到被重视和被爱，他就会打消离婚的想法。 做到了这两部分，婚姻也才有修复好的可能。