昨天到大医院验个血
原来手抽手麻腿抽筋的原因
是缺钙
而且大夫还说是到了危机值
要收我住院

我立马说，那可不行
家里有病人，我不能入院
我心想，有这么严重？
然后诚惶诚恐的问大夫
在家里治疗，应该怎么做呢？

补充碳酸钙片，维生素D
一天两盒牛奶，外加晒太阳
按时复查

今天下午三点钟，就出去晒太阳了
现在这个季节，不能露着腿
不能露后背，又不能晒脸
那就捋胳膊挽袖子，露着手臂吧

专门在太阳底下溜达
暖洋洋的还是很舒服的[点亮平安灯]

[万柿如意] [万柿如意] [万柿如意] [万柿如意] [万柿如意] [万柿如意]
记录我的2026
中年缺钙手抖抽筋