18个很离谱但很养人的小tips（亲测有效！

1、蹲坑的时候中途千万不要冲水，还有私处的位置，不要用湿厕纸去擦。

2、洗内裤尽量用内裤洗衣机，或者把内裤装进小洗衣袋里机洗，其实比手洗要干净太多了，还能省力气。

3、早上起来先吃饭再刷牙，这样能保留口腔里的有益菌，让你的嘴巴一整天都是干干净净的状态。

4、没事的时候就多收腹、夹紧肛门，这个小动作坚持个几年，你的肚子会越来越平，体态也会越来越好。

5、多按摩头皮放松经络，益力初b族维生素每天吃一片，两三个月的时间下来，头发不掉了还库库长，发量变得好浓密。真的很固发， 卫生间那个地漏以前洗一次头发就要清理一次，现在洗三次可能也不会有头发在那堵住，小碎发在头顶更是野蛮生长，白白的发缝长满新头发完全合起来了，山羊角不秃发际线变得好流畅。

6、早上起床只用清水洗脸，晚上睡前再用洗面奶，这样可以更好的保护我们的皮肤屏障。

7、多去看偶像剧，多去磕CP，而且可以换着磕，好的心情真的能养出好皮肤，整个人的状态也会特别棒。

8、皮肤变白变透亮最简单的方法：防晒+奇动力vcve／葡萄籽，前提是一定得坚持。真的真的能白，吃个几周脸上没有一点粗糙黄气，哪怕熬完夜脸还是亮堂堂的，肤色一点点被拉回正轨，从头到脚能白上一大圈，还是很自然的透亮感，太阳底下一站真感觉白到反光了，肤色均匀得也像开了柔光滤镜，整体皮肤质感可以说是好到炸裂。

9、不要去撕嘴上的死皮，不管嘴巴多干，直接厚涂润唇膏就可以了，坚持下来你的嘴巴会嫩到不行。

10、加湿器里面一定要放矿泉水或者凉白开，不要直接加自来水，自来水里面的细菌扩散出来，真的会影响我们的皮肤状态。

11、日常穿鞋尽量穿带足弓支撑的，或者在鞋子里加一个足弓鞋垫，坚持下来你会发现，小腿会慢慢变直，腿型也会更好看。

12、油皮至少每周给皮肤深层清洁一次，干皮两周一次，牧妍清洁泥膜每次用完真的都觉得毛孔嘎嘎干净！！吸附力蹭蹭的黑头油脂粒都清得出来，到后面一点脏颗粒都揉不出来了，冲洗干净的那一刻真的会被惊到，皮肤滑溜溜的好嫩好干净，有闭口在的地方也变得好平滑，皮肤细腻度一下就起来了。

13、不要天天洗头，过度清洁会让毛囊疯狂分泌油脂，越洗越油，反而隔天洗一次，发质和头皮状态都会更好。

14、早上起床不用立马起床，可以适度赖几分钟床，给身体一个唤醒的过渡，起床之后把被子摊开不要叠，让里面的汗液和潮气蒸发掉，对皮肤和身体都好。

15、洗澡的时间尽量控制在五分钟以内，尤其是敏感肌的姐妹，缩短洗澡时间，皮肤会少很多干燥泛红的问题。

16、洗澡的时候多唱歌，不用管好不好听，就是大胆的唱，能很好的释放心里的郁闷和情绪，情绪通畅了，整个人的状态都会不一样。

17、吃饭的时候一定要细嚼慢咽，就比如一口面包，你就嚼够20下再咽，慢慢的你会发现，自己的进食量会变少，肠胃负担也会减轻，身材也能慢慢稳住。

18、洗衣机用完之后，不要立马关上盖子，把它敞开，让里面的水分和潮气彻底蒸发掉，这样就不会滋生细菌和异味，后续洗衣服也会更干净。