睡不着别太闲
昨天我和老公散步走了一万多步，晚上我一觉睡到大天亮，睡得特别香甜，早上起床精神状态特别好。

老公说我睡不着的原因是：喜欢待在家里，缺乏运动，生活没规律。

我没退休前，每天又忙又累，吃早餐经常是一边吃，一边赶车。一天忙得团团转，晚上一沾枕头秒秒钟就能进入梦乡。

如今我退休了，生活没规律，一日三餐不按时，作息时间乱套了，生物钟彻底被打乱，人还容易疲乏。

原来人还是忙点好，生活有规律，晚上一沾枕头就能安然入睡。每天能睡个好觉就是幸福呀！

睡个好觉，比吃任何滋补品都强，友友们你们支持我的想法吗？