心态都不健康了,人会健康吗?完全不会。
心态烂了，身体迟早跟着垮。

1. 负面情绪会直接伤身
长期焦虑、生气、内耗、压抑，会打乱内分泌、血压、睡眠、免疫力，
高血压、心慌、失眠、脾胃病、慢病加重，大多都和坏心态挂钩。
2. 百病皆由气生
忧愁伤肺、愤怒伤肝、思虑伤脾、郁结伤身，
心里堵得慌，身体就一定会出毛病。
3. 身体的病，一半是情绪的病
很多慢性病反反复复，药能治病，
但心结、执念、烦恼不放下，再好的药也难断根。
4. 真正的健康，是身心一体
身体无病痛，心里无烦忧，才是完整的健康。
心里天天内耗、纠结、难过，肉身再强壮，也是虚耗。

简单总结：
心是身体的根，根枯了，枝叶必然衰败。
养好情绪，放宽心态，才是最便宜、最根本的养生。