很多人一听苦夏，就拼命买苦瓜吃。

其实，立夏刚过，还没到最热的时候，脾胃还很弱，别一上来就狂吃苦的。

尤其是胃不好的朋友，苦瓜、苦菜少吃点，先从淡味开始，比如冬瓜、丝瓜。

养生这事，急不得，得顺着身体的劲儿来。

你们立夏第一顿吃苦瓜了吗？还是准备吃点啥清淡的？