中国青年身高涨幅引外网热议 中国青年身高的快速增长近期在海外社交平台和国际医学期刊中引发了广泛讨论。

根据权威医学杂志 《柳叶刀》(The Lancet) 的研究数据，中国19岁青少年的平均身高在过去三十多年里增幅位居全球第一。

1985年至2019年间，中国19岁男性平均身高增长了8.1厘米，达到175.7厘米；女性增长了6.1厘米，达到163.5厘米。

这一数据使中国19岁男性的平均身高超过了长期领先的日本，位居东亚第一。此外，中国19岁女性的平均身高也已反超美国同龄女性（163.3 厘米）。

传统的饮食以谷物等植物性食物为主，而现代中国青少年的膳食模式已转向全面均衡型。

研究显示，动物蛋白的摄入与身高增长呈强烈正相关。过去几十年，中国人的年人均肉类消费量大幅提升，尤其是红肉（如牛肉）提供了骨骼生长所需的必需氨基酸。

奶类摄入是促进身高的最强相关因素之一。牛奶提供的不仅是优质蛋白，还有极高生物利用率的钙质。在一项针对中国儿童的研究中，每天摄入牛奶对男、女生突增期的身高促进作用分别可达0.91厘米和0.94厘米。