手脚冰凉的女生，一定要存下这篇
很多女生一到秋冬就手脚冰凉，哪怕穿再多衣服也捂不热，其实这不是“体寒”那么简单，是气血不足、阳气亏虚导致的，教你4个方法，轻松改善。
1.多吃温热食材🔥
2.睡前用温水泡脚🦶
3.少吃寒性食物❄️
4.睡前搓手搓脚✋
女生手脚冰凉不用愁，记住这4个方法，坚持1-2个月，就能摆脱“冰手冰脚”，冬天也能暖暖的。