你扔掉的东西，其实是结节、失眠的“克星”

看完这篇，今晚的菜别扔错了。

1️⃣ 荔枝核，理气散结：
吃完荔枝，核别扔！晒干煮水喝，专门对付身体里打结的气，尤其爱生闷气、甲状腺乳腺有结节的朋友。（用法：5-6颗捣碎煮水15分钟）

2️⃣ 花生红衣，补血养心：
买生花生带红皮的。失眠、贫血的人，那层红皮补血效果比阿胶实惠。红皮花生一把+红枣3颗煮水，晚上睡得像婴儿。

3️⃣ 分心木，助眠一绝：
核桃仁中间那个薄片叫分心木，老年人起夜多、睡不沉的，这个是宝。泡水喝能固涩止遗、安神助眠，千万别扔掉。

4️⃣ 冬瓜皮，祛湿消肿：
夏天煮冬瓜汤，必须带皮！冬瓜皮清热利水效果胜过瓜肉。水肿虚胖、舌苔厚腻的，皮和肉一起煮，再加点薏仁，比拔罐实在。

身体不需要昂贵的补品，需要的是厨房里的“对”的东西。转发收藏，不为别的，就为家人少受罪。

养生