煎鸡胸肉，清炒虾仁西兰花。
主食煮鸡蛋，切片面包。儿子喝奶，我喝的麦片粥。
今天是每人半块鸡胸肉，一块我觉得有点太多了，就吃不下菜了。
早餐还是想吃点青菜。
鸡胸、鸡蛋、牛奶、虾仁都是蛋白质，估计蛋白质够了。
煎鸡胸肉，清炒虾仁西兰花。 主食煮鸡蛋，切片面包。儿子喝奶，我喝的麦片粥。 今天
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煎鸡胸肉，清炒虾仁西兰花。
主食煮鸡蛋，切片面包。儿子喝奶，我喝的麦片粥。
今天是每人半块鸡胸肉，一块我觉得有点太多了，就吃不下菜了。
早餐还是想吃点青菜。
鸡胸、鸡蛋、牛奶、虾仁都是蛋白质，估计蛋白质够了。