宗萨仁波切说：“生活不会没有问题，别总幻想着“等到没烦恼了我就幸福”。真正的功夫，是在工作压力、人际矛盾、日常琐事一大堆的时候，还能让自己的心不跟着乱跑，在风波里找到那份平静和定力。”

人生时时处处存在烦恼，只不过是心能安住，定住，不随烦恼跑，就会感到知足，幸福。
幸福不幸福，一切皆源自于你的心，是不是能安住在当下。
我们苦，我们烦，都是这颗妄识心执着在了外相中，把假的当真，而生起了贪嗔痴之心。
生活中，也许明知妄想不对，执着的一切外相皆是影像，且是虚幻不实的，但还一天天、一天到晚沉浸于相中。被外相言语所扰染内心。这就是颠倒梦想，陷在泥坑中难以自拔出离。
我们这种习性太顽固太坚硬了。
明知一切外相是假，却还执着不放，总是妄念纷飞，陷在外相中打转转，迷途不知返。
比如：仔细观察一下你的心念，都是妄念过多，且都是一些恶念，不好的念头，说明内心深处的污浊，也体现出内心的不安全感，所以才会常常出现不好之念。
生活中，往往会因几年前的一句话入在心里，揪着不放，且久久回味，说明我执重。还有个我，认为自我受到伤害，而不悦，心上起了波澜，弄得心情不快。
真正的功夫，有智慧的人，是在工作压力、人际矛盾、日常琐事一大堆的时候，会经常观照自己的内心，常常观照凡所有相，皆是虚妄，让自己能及时回归自性，度一切苦厄。
会及时脱离外境缠绕，过眼不入心，把心定住安住，让自己的心不跟着外境乱跑，才能在风波里、各种各样的利诱前，找到那份平静和定力，活在平和自在悠闲之中。