高血压原来不用太紧张，也不要害怕！
高血压降压风险 从去年年底我自己用电子血压计测量血压开始到现在，前后近3个月的时间，血压数值有100-160区间降低到现在的80-120区间。
高血压指标 今天心情挺好，已经好久没有测量血压了，索性就测量一次，一开始挺害怕的，心里有点紧张，总是害怕血压降不到理想效果，心里肯定会特别失望。最后还是测量了，感觉特别意外，血压居然达到了80-130区间，低压和高压都有所回落，心里实在是意外了，太高兴了。前后一共测量两次，数值都非常理想，我很满意。
血压高值 这是个人努力的结果，主要是管住嘴，迈开腿，最重要的管住嘴，让自己瘦下来。
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