高考冲刺期的隐秘煎熬：17岁男生因一周不敢在学校排便引发肠痉挛送医，接诊医生听完病因竟苦笑承认，自己高三那年也干过同样的傻事。

（主要信源：原文登载于2026-05-04 22:31·红星新闻 关于“17岁高三男生一周“憋着不拉”，肠痉挛送医！医生自曝：我当年也这样”的报道）

杭州萧山区中医院消化内科的王嘉炜医生最近接诊了一位特殊病人，一名17岁的高三男生因剧烈腹痛被父母送进医院，诊断结果令人啼笑皆非：肠痉挛。

病因更让人哭笑不得，这孩子竟然在学校憋了一周没上厕所。

这种听起来像是段子的事儿，在医生眼里却是每天都在上演的真实病例，更扎心的是，王医生听完病情描述后坦言，自己念高中那会儿也干过同样的蠢事。

这名男生每天在校时间超过十小时，为了不打破在学校排便的心理防线，他采取了一套堪称自虐的应对方案：极度缩减饮水量，刻意减少进食量，只为压制那股想要冲破闸门的便意。

在他的认知里，学校厕所是社交雷区，冲水声、隔壁隔间的动静，甚至空气中弥漫的气味，都让他觉得难堪。

于是他选择了一条最笨的路：在学校死扛，回家再排。

但人体的生物钟极其精准，等他放学回到家，肠道的蠕动高峰早已过去，便意消失得无影无踪。

如此循环往复，粪便在肠道内停留超过七天，水分被结肠黏膜像榨汁机一样疯狂吸收，最终变成了坚硬如石的粪块，死死卡在乙状结肠和直肠部位。

医学上将这种长时间滞留的硬便称为粪石，它不仅占据空间，更可怕的是它会持续牵拉肠壁内的牵张感受器。

这种感受器本是触发排便反射的开关，但当刺激过于持久且无法释放时，神经就会出现疲劳性麻痹，导致直肠对粪便的感知能力断崖式下跌。

通俗点说，大脑已经接收不到肠道发出的求救信号了。

直到粪石堆积到引发肠壁剧烈痉挛，男孩才痛得满地打滚，不得不就医。

王医生在开药的同时，还得兼任心理辅导员，帮这个孩子重建被摧毁的排便尊严。

这种“如厕羞耻症”在初高中校园里绝不是个案。

记者走访多位家长发现，四十人的班级里，大约有四到六名学生正默默忍受着类似的痛苦。

有的嫌弃学校蹲坑太累，有的觉得课间十分钟抢不到位置，还有的纯粹是受不了公共厕所的卫生环境。

上海崇明区一项针对近五千名中学生的调研数据显示，青少年便秘检出率高达13.95%，重点高中的比例更是飙升至18.23%。

这意味着每五个学生里，就有一个正在经历肠道的酷刑。

而根据罗马Ⅴ标准，只要满足排便费力、粪便干硬、有不尽感等症状超过一个月，即可确诊为功能性便秘。

更值得警惕的是，憋便这种行为对正处于神经发育期的青少年伤害最大。

2022年《世界临床儿科杂志》的研究表明，40%到50%的功能性便秘儿童曾有回避排便的习惯，其中三分之一会延续至成年。

排便本质上是一个精密的生理反射链条，从直肠充盈到括约肌协调，任何一个环节的强行中断都会导致整套机制失灵。

就像弹簧拉久了失去弹性，肠道也会变得迟钝麻木，最终陷入越憋越没感觉、越没感觉越排不出的死循环。

要打破这个恶性循环，除了必要的药物干预，更需要从生活习惯和心理建设双管齐下。

王医生建议，首先要猛攻饮食结构，火龙果、燕麦、西梅等高纤维食物必须成为餐桌常客，同时保证每天充足的饮水，这是软化粪便的物理基础。

其次，运动不能停，每天三十分钟的户外快走，或者课间做几组踮脚提肛运动，都能促进肠道蠕动。

对于久坐刷题的学生党，每天划圈按摩腹部五分钟也是个不错的选择。

建立正确的排便生物钟同样关键。

晨起空腹喝两百毫升温水，利用胃结肠反射唤醒沉睡的肠道；早餐后十五分钟内，不管有没有便意，都去马桶上坐五分钟，培养条件反射。

至于坐姿，亚洲人的骨盆结构其实更适合蹲姿，如果家里是坐便器，可以在脚下垫个十五到二十厘米高的小板凳，身体前倾三十五度，这样能有效打开肛直角，让排便事半功倍。

归根结底，上厕所是人类最基础的生理需求，和吃饭喝水没什么两样。

那些躲在隔间里小心翼翼、生怕被同学听见动静的尴尬，本质上是青春期过度敏感的自我保护。

当越来越多的孩子因为憋便住进医院，我们除了调侃一句“矫情”，更应该反思如何帮他们卸下心理包袱。

毕竟，连医生都承认自己当年也曾为此窘迫，这世上就没有什么好丢人的。