让自己变美的小秘诀：
不吃或少吃精米精面，多吃五谷杂粮。
如果便秘了，多吃生的菜：例如：卷心菜，胡萝卜这些生的吃下去，就容易排出体内垃圾。
早上可以喝黑咖啡，加面包，鸡蛋，这些简单的早餐。
晚上必须控糖，什么奶茶，可乐，糖果，水果不要吃。特别是六点钟以后不吃。
除了工作，吃饭，休息之后，多做一些身体的拉伸运动。
多护肤，让皮肤白皙，多敷眼睛，让眼睛漂亮。
平时可以多用桑叶泡茶喝，也可以喝玫瑰花茶，养颜美容。

所有的女人，听好了，爱美是我们首要任务！
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