今天，是我滴酒未沾、成功戒酒的第298天。

我观察了身边喝酒的群体，无非是我们上一辈，还有我们这一辈。上一辈还在世的，大多已经喝不动了；我们这一辈里，60后、70后、80后曾是喝酒的主力军，如今很多人开始注重养生、选择戒酒，剩下还执迷不悟的酒蒙子，基本也都集中在60后、70后里。

而那些始终不肯戒酒的人，大多是不见棺材不落泪的性子。他们刻意回避酒精对身体的伤害，总把“人生不过三万天，怎么快乐怎么来”挂在嘴边，还总拿村里某个天天烟酒不离手、活到90岁的老人举例。抱着这种侥幸心理，基本是很难戒掉酒了。

我自己深有体会，人到了一定年纪，身体各项机能都在走下坡路，喝完酒根本缓不过来，尤其是喝醉一次，简直像生了一场大病。不仅浑身带着散不去的烟酒异味，整个人也昏昏沉沉、迷迷糊糊的，那种状态糟糕透了。

戒酒这298天里，我的世界彻底清净了。我推掉了无意义的饭局酒局，把所有的注意力都放回了自己身上：自驾出游、玩滑板、坚持过午不食、摄影摄像、深耕自媒体，日子过得健康又充实。

各位还在被酒精裹挟的老朋友们，别再被酒杯困住了。让我们一起远离被酒精控制的人生，好好享受这段人生里最自在、最惬意的退休时光吧。