站桩
站桩锻炼说了很多，这项运动是可以伴随我们的一生，所以说是说不完的，做也做不尽，一旦站桩，终生锻炼，一世调养，一生受益。
站桩锻炼还是要坚持天天做，不间断，站桩时心平气和，坦然面对，气定神闲，不要小看这每天的短短45分钟，每天只要坚持这45分钟的站桩，好多复杂的身体问题会在不知不觉中得到解决，这是真的。
身体是高楼大厦，站桩就是身体的一块砖，只有日积月累，孜孜不倦，无怨无悔，默默付出，终成正果。