关于减肥这事儿，我得说几句，大家可别走弯路。
看到一个新闻，一个河南姑娘为了穿上漂亮的婚纱，利用一种减肥法，三个月暴瘦了40斤，正当她高兴的时候却突然腹痛难忍，去医院一检查，原来胆囊出问题了，最后摘了胆囊。
医生说，减肥可以少吃，但是不能不吃。
这话太对了，我发现有些姑娘减肥老想走捷径，平时管不住嘴，也不爱运动，临上花轿才想起扎耳朵眼儿，赶快强迫自己狠狠的节食。
减肥的根源是少吃，不是一点不吃，你一点不吃还要运动，那你不得病谁得病？
以前我有个同事就是这样的，到最后得了严重的妇科病，月经淋漓不尽好久好久，搞得最后贫血很严重。
因为不正确的减肥方法得了病，再往回养，那是真难。
我自己有个经验，因为我本身吃饭就比较慢，从小就这样，所以我吃得就不多，因为你吃得慢的话，没吃多少就会感觉饱了。
而现在的人体力劳动不多，其实根本不用吃那么多，也足够一天维持的。
你就正常一天吃三顿，但要比平常吃得少一些，以前你吃十分饱，现在你就吃七八分饱，然后选择一个健康的，不伤身体的运动方式。
减肥是要长期贯彻执行，不是一朝一夕，短期就大幅减肥，这样的话必然伤身体。
更有甚者，管不住嘴又迈不开腿，就想着去吃药，那是万万不能的。
我有个亲戚，因为吃药最后弄出了糖尿病，更麻烦。
所以减肥千万别走捷径，也别听别人忽悠你，就是靠自己，少吃加上运动就比啥都强。
另外还要不熬夜，熬夜的话身体容易紊乱，也容易发胖。