杨绛先生说：
"事，不能想得太多，想多了心就乱了；人，不能看得太清，看清了心就凉了；
情，不能陷得太深，太深了心就痛了。人活一世，想开了就是幸福，
想不开就是痛苦。
落落大方，好好生活，
远离让你不开心的人和事，
生活里，同行的人比风景更重要，
不去惊艳谁的人生，
只温柔自己的岁月。"

杨绛先生这段话，
是给中年人最好的解药。

人这辈子最大的痛苦，
都是自己琢磨出来的。

事情还没发生就开始焦虑，
话还没说就开始担心，
明天的难还没到就睡不着觉。

把自己困在脑子里出不来，
心怎么能不乱？

人到中年最该练的本事——
事来了再想，人到了再说，
昨天的过去了，明天的别提前焦虑。

看人也别太较真。
你看清了一个人的虚伪，
心里就装下一份失望；
你看穿了一份感情的假，
心里就多了一道伤。

很多事看个七分就够了，
留三分糊涂给自己。
不是装傻，
是给彼此都留个余地。

感情更不能陷太深。
对儿女付出八分，留两分给自己；
对伴侣关心八分，留两分给自己；
对朋友真心八分，留两分给自己。

不是冷漠，是给自己留条退路。
全部押上去的人，输得最惨。

中年女人最该明白——
日子是过给自己的，
不是过给别人看的。

那些让你不开心的人，远离；
那些让你心累的事，放下；
那些让你委屈的关系，松手。

你的人生不必让谁惊艳。
不用攀比，不用证明，
不用活成别人期待的样子。

把日子过得清清爽爽，
把心情养得温温柔柔，
把身体打理得稳稳当当。

身边留几个能说话的人，
手里做几件喜欢的事，
心里装几份小小的欢喜。

这就够了。

中年人最珍贵的不是惊天动地的成就，是这一份"想得开"的从容。

事来不慌，事去不留；
人聚不喜，人散不悲；
情来用心待，情去笑着送。

心若澄澈万事浅，岁月温柔自风流；不必惊艳谁，只温柔自己。

晨起一杯温水，
出门看云看天，
睡前合上烦心事——
后半生最美的风景，
是自己心里那片宁静。