今天和朋友喝茶，他打坐放空，我观了一下他的气，告诉他哪里通哪是不通，这里也分享一下调气的经验。

我们修道，首先要了解道是什么？

道是一个源头啊，无处不在，没有方向，没有形状。了解了道，我们就知道打坐如何做了。

假如身体是宇宙，我们打坐，只需要静静的观，只要心一放下，五脏六腑就像行星一样，会回到他们本有的轨迹，运行的非常好，因为有道这个源头在，身体就是一个永动，不会出毛病的。我们的心产生的思想是阻碍身体各部运行的，就如本来胃已经饱了，但我们的心告诉我们这个特香还要吃，就一直吃，结果把胃吃坏了，这不就是背道而行吗？

我们来聊一下打坐的思路。

打个地方坐卧倚靠站行都可以，动作形式不重要，身体舒展就行。

我们把膻中的心气散开，什么都不要想，眼耳鼻舌要放松。心什么也不要想，不想去观啊，看啊，一想，膻中气就结，七窍气就往外泻，心气不下，头上气聚，人就迷糊。心气散了，七窍空了，身体本能反应出来的会给“识”一个信号，我们就会知道身体哪里紧哪里空，空的地方不用管，紧的地方稍加意去放松，松了马上把意撤掉，不要深入，我们保持清醒就行，不要去管，不管所有都归于自然。

这有个前提，一定是把身体看成一个蛋一样的整体——这一句非常重要，而不是头疼医头，脚疼医脚，要有中医的整体观，而不是西医的局部观。

先看成整体，再调局部就容易成功。

下篇讲用气通的方法。

附一句：上次我发个雷击木手串，有人说我是做广告，对，我就是做这个和道家香、茶的，是方便修行的，这没啥遮遮掩掩的，我也不售假，问心无愧！