65岁，退休金1.1万，要不要找一个老伴。

在头条上，看到一个退休大哥的征婚启事。

他说自己体制内退休，65岁，现在身体基本健康，想找一个老伴。

我感觉，男人忍耐孤独的能力，比女人弱很多。

大部分，年纪大的女人，但凡经济过得去，就不会想结婚了。

因为，一个人的孤独，也能忍受。但男人不一样，无论多大年纪，就想找一个老伴。

我的感觉有两点：

第一，男人虽然年纪大，但心里依然有渴望。女人，年龄大，渴望就少很多。所以，男人只要实力允许，依然想找年轻一点的老伴的。

第二：男人本身生活能力、忍耐孤独的能力比较弱。

他们日常饮食起居，不能很好地照顾自己，需要一个女人帮助打理。同时，在情感上，也需要更多的陪伴。

我感觉，孤独是人生的必修课。所以，我从40岁开始，就学习如何独处，怎样充实自己的生活。这样，当另一半离开，或者婚姻发生变化的时候，我也依然能够平稳过渡。

关于如何学习独处，目前我在尝试的几个点：

第一：坚持一项自己热爱的运动。比如游泳、打球、跑步，这个作为一辈子的坚持目标，没有人陪伴，依然可以很充实。

第二：坚持内容的输出和输入，学习写作，练习书法，坚持阅读。精神生活丰富，就不想从别人那里寻求安慰了。

第三：公开表达，而不是一对一表达

公开表达，可以释放自己的倾诉欲望。但是一对一表达，会对固定对象产生依赖。

所以，我觉得公开表达，是非常合适的。

大家还有什么独处的方式呢？老年人单身找伴 中老年征婚交友 单身大叔找老伴