想保持快乐心情，可别陷入比较的陷阱。就像刷朋友圈，看到老同学度假、同事换车、邻居孩子考第一，再瞅瞅自己，心情瞬间就不好了。但别人晒的都是想让咱看到的，谁会发那些糟心事？古人说“比上不足下有余”，别老往上看，偶尔往下瞧瞧，会发现自己拥有的也不少。
另外，要允许自己不快乐。很多人觉得必须时刻开心，不开心就怪自己。其实，生活不可能一直甜，偶尔有点苦很正常。接受自己的情绪，别逼自己一直快乐，说不定心情反而能好起来。