专家说：这件事全国人几乎都做错了……

今天下午开车出门，路上听中央人民广播电台的资讯，听到一个颠覆常识的生活冷知识。

专家说，有一件事，咱们从小到大、日复一日都在做，却几乎人人都做错了，那就是刷牙。

谁不是每天早晚按时刷牙？可大多人从一开始方法就错了。

你是不是和我一样，每次刷完牙，都要反复漱口，一遍又一遍，非要把嘴里的牙膏泡沫彻底漱干净才罢休？

专家说这做法大错特错，原因是牙膏里最护牙的关键成分就是氟，氟能保护牙釉质、预防蛀牙。如果刷完牙立刻反复漱口，泡沫里的氟还没来得及在牙齿表面附着、发挥保护作用，就被全都冲走了。

这也是很多人天天坚持早晚刷牙，牙齿却还是早早出蛀牙、牙敏感、牙损的根本原因。

专家给出正确做法——刷完牙之后，只把嘴里多余泡沫吐掉就行，不用刻意反复漱口，留一点氟在牙面，才能起到真正护牙效果。

但是，刷完不漱口，嘴里黏糊糊怎么办，该专家没说。