改不了的坏习惯

每晚，我躺床上看手机。到十点，去一趟洗手间，回到床上，不管刚才看什么有意思的视频或文章，马上关闭手机，关灯睡觉。一般，十点半就进入梦乡了。

每晚我都会在夜里一点到三点之间醒一次，再去一趟洗手间。回到床上必须拿起手机看一下时间。若刚过一点，心中会想，是不是到天明还得起来一次？若快三点了，又会想，这次醒得这么晚，是不是身体缺水了？就这么胡思乱想，就睡不着了。每次都得多半个小时才能再次进入梦乡。

有时心想，半夜起来就起来了，看时间干吗呀，不看时间不考虑不就睡得快了呀。可就是管不住自己的手，不看老是觉得心里不踏实。这个坏习惯看来一时半会儿的改不了了。

你们晚上起夜是不是也看时间呀？