台北人在苏州，大约十多年前，我还在职场工作的时候，因为工作压力大，生活过得很窒息。那时候为了排解压力，常常斥资在周末参加两天一夜的成长课程，每次就要台币两万多（约人民币五千），现在回想，觉得当时的自己太可怜了，居然必须花钱才能有喘息的空间⋯

有很长一段时间，我是不快乐的人，家庭美满、儿女双全，工作令人羡慕，经济也无虞。但来自工作的压力，让我身心长期感到很紧绷，日子过得战战兢兢，整个人疲惫不堪。当时觉得自己的抗压能力待加强，没有适当的休闲放松方式，生命似乎停滞，必须改善现况才是。

因缘际会的接触了各种心灵成长、自我突破及身心疗愈课程，于是我开始利用假期积极参与这些收费高昂的工作坊。其中有个以「自我探索及觉醒」为主题，每周末在台湾后山花莲乡下举办的两天一夜工作坊，我参与了很多次。报名费用台币两万多，然后自行搭机或是乘火车前往旅馆，在两天一夜的时间里，住在依山傍水、环境清幽的酒店，吃有机食材烹煮的三餐，参与三场、每次三小时，由台湾知名心理医师带领的团体心灵成长课程。

或许是离开了原有的生活环境，来到一个彷佛遗世独立存在的地方，在那里谁也不认识自己，上课的时间外，可以安静的在田野间散步，看看山、赤脚涉水，或是什么都不做只是坐在院子裡发呆。每次参加完工作坊后，我不确定自我成长了没？但是身心确实得到短暂的放松，所以我只要有时间就会参加这个工作坊，前后多达几十次。

直到这几年我来苏州生活后，离开了原有的生活圈，什么不快乐、压力及忧郁都不药而愈后，再回想当年自己花大钱舒压排忧的方式，就觉得莞尔⋯莞尔之余，也终于明白，那些年花大钱买的，从来不是成长，只是一个可以安心停下来、不用努力的周末。后来换了生活的风景，才发现真正的疗愈，从来不在课程裡，而在热爱眼前生活的这一颗心。