那种觉得50岁就该静养的理论真的奇葩透顶！人活一天就得有一天的风采，50岁怎么就不能活力满满？
人过五十，是健康的分水岭，也是“养寿期”。
这时候更得适当活动，才能活出健康活力。
比如要保护腰椎，50岁后腰椎易出现骨质增生，压迫神经，平时坐姿不对、弯腰提重物，腰椎压力超大，严重了可能卧床不起。
还有双腿也得保护，积极运动能减少钙流失。
50岁可别想太多，健康活着就是人生赢家。适当活动起来，才能迎来更长寿、身体更好的天地。