浙江宁波，徐女士是一名教师，长期憋尿改作业。起初只是尿频、尿急、轻微腰酸，她没当回事，吃点消炎药硬扛。硬扛3天高烧至39.5℃，腰部剧痛无法翻身，送医一查——确诊急性肾盂肾炎，细菌已从膀胱侵入肾脏核心部位，险些丧命。

浙江宁波某医院急诊室，医护人员正紧急为徐女士开展抗感染治疗。

检查报告明确显示，细菌已从膀胱逆行侵入肾脏“集水漏斗”，急性肾盂肾炎引发全身严重感染，再晚就诊就可能危及生命。

没人能想到，这场危及生命的重症，源于她多年来刻在骨子里的职业习惯，以及被忽视的生活细节。

徐女士在岗多年，深耕中小学教学一线，对待工作的认真，渗透在日常工作的每一个环节。

每天提前半小时到校，检查班级卫生、清点学生人数，提前梳理当日教学重点，确保课堂高效有序。

每一份学生作业，她都会逐题批改，不仅标注对错，还会针对学生的薄弱点，补充相关知识点批注，甚至牺牲午休时间，为学生讲解错题。

遇到学生调皮捣蛋、违反纪律，她从不大声斥责，而是逐一谈心引导，结合学生性格制定教育方案，耐心帮助学生改正问题。

每学期的期中、期末，她都会逐一对学生的学情进行分析，为每个学生建立学习档案，精准掌握学生的进步与不足，调整教学计划。

为了不耽误教学，她几乎全年无休，就连节假日，也会主动加班备课、整理教学资料，甚至牺牲陪伴家人的时间，上门辅导学困生。

长期高强度的工作，让她的生活习惯逐渐失衡，也悄悄埋下了健康隐患。

她很少有时间好好做饭，工作日大多吃食堂简餐，重油重盐且营养单一，周末也多是随便吃点外卖，从不注重饮食调理。

为了节省时间，她每天喝水量不足200毫升，常常一杯水放到下班都喝不完，久坐批改作业、备课，一天下来起身活动的时间不超过10分钟。

憋尿更是常态，课堂上哪怕尿意难忍，也会坚持上完45分钟，生怕中途离岗影响学生听课；课后被作业和教学任务缠身，更是常常一坐就是数小时，直到实在无法忍受才起身。

起初的轻微不适，并没有引起她的重视。

尿频、尿急的症状出现后，她只是随手服用了家中常备的消炎药，依旧正常上班、加班，没有改变任何生活和工作习惯。

腰酸加重时，她也只当是久坐劳累所致，揉一揉、歇一会儿，就继续投入工作，从未想过要去医院检查。

这种侥幸心理，让病情在短短三天内急剧恶化。

高烧突然来袭，体温一路飙升至39.5℃，浑身滚烫，头晕乏力，剧烈的腰部疼痛让她无法自主翻身、无法站立。

家人察觉异常后，立刻将她送往医院急诊，经全面检查，确诊为急性肾盂肾炎，属于严重的上尿路感染。

医生明确指出，女性生理结构特殊，本身就易引发尿路感染，再加上喝水少、久坐，多重因素叠加，最终引发肾脏感染。

徐女士的遭遇，折射出基层教师群体普遍的健康困境。

他们一心扑在教书育人上，把学生的成长放在首位，却往往忽略了自身的健康，习惯性硬扛身体不适，最终让小毛病拖成重症。

教书育人是教师的使命，但健康的身体，才是践行使命的基础。

无论工作多忙碌，都不该忽视身体发出的预警信号，不该以透支健康为代价，合理安排工作与休息，养成良好的生活习惯，才是长久坚守岗位的底气。

目前她已出院回家安心休养，暂时暂停教学工作，严格遵循医嘱，多喝水、定时如厕，规律作息、清淡饮食，彻底改变了以往的不良生活习惯。

学校安排了经验丰富的教师接手她的班级，确保学生的学习进度不受影响，同事们定期上门探望，为她送来慰问，帮她分担部分教学相关的整理工作。

康复期间，她也梳理了自己的工作节奏，计划康复后合理分配工作与休息时间，在保持职业认真的同时，兼顾自身健康，不再硬扛身体不适。

她的经历也被身边不少教师知晓，大家纷纷反思自身的工作和生活习惯，开始重视身体健康，主动调整作息、增加饮水量，避免类似的健康隐患。

信源：九派新闻