有点肉关键时刻能救命！

今天天气晴好，外面刮着大风，我坐在沙发上刷手机，一低头看到我淤青的脚脖子，这都好几天了，还这个熊样子，我都懒得搭理它。

好多人提醒我要爱惜自己，我一直不理解好好爱惜意味着什么？躺着不动算不算爱惜？坐吃等穿算不算爱惜？想买啥买啥，想吃啥吃啥是不是就是爱惜自己了？

我如今的经济状况应该能达到自己想买啥买啥，想吃啥吃啥的条件，因为我不需要买车买房，连个金手镯也不想买，戴着干活碍事，更别说买衣服了，我光改旧的就穿不了。去实体店买新衣服对于我来说就是自取其辱，怎么看都不顺眼，干脆不买最开心。至于吃什么，我几乎没有特别馋的东西，一吃就撑不吃正好，一天不吃饭也不知道饿。

说了半天跑题了，看我这个脚当时让车压的不轻快，要不然也不会有这么大的淤青，还有就是前年的车祸，那小子骑着摩托车直接冲着我的腿撞过来，我六十好几的人了骨头没事，靠的就是我腿上这一圈的肥肉保护层。

我天天嫌弃自己腿粗没有脚脖子，恰恰是这些肥肉起到了很好的保护作用。还有我至今一年四季穿一条裤子，冬天家里再暖和，毕竟外面是北方的城市啊，别人都是秋裤保暖裤加身，我由于粗腿为了显得腿细点，所以从年轻就一条裤子，如今还是习惯了一条裤子，也是因为我的腿有厚厚脂肪保护层，可以抵挡严冬的寒冷。真觉得冷肯定就穿了，我又不傻。

俺家葛老头一顿不吃就饿的慌，别看他天天在球场上像条龙，但拉一次肚子，发一次烧就恨不能虚脱了，就是因为他身上没有足够的脂肪保护层，缺少能够抵挡一时不能及时供能的脂肪，没有脂肪转化能量的保护机制，所以他会一顿不吃就饿的发慌，拉一次肚子或者呕吐都能虚脱的症状。

老了，有点肉是好事，胖点没关系，又不去选美，再美也美不到哪里去了，只要没病没灾，没有因肥胖引发的疾病和后遗症，减什么肥呀？胖点就胖点吧，胖点关键时刻不仅能扛撞，还能救命。我没喝酒，不是酒话，是有科学依据的实话，别忘了我是干什么的。

简单说：脂肪转换，就是身体把“存起来的油（甘油三酯）”拆成“燃料（脂肪酸）”，在细胞线粒体里用氧气“烧掉”，变成能量、二氧化碳和水。

平时怎么存脂肪？
吃多了糖/油/热量 → 肝脏、脂肪细胞把多余能量合成甘油三酯。
打包成大油滴，存在脂肪细胞里（肚子、腰、臀、四肢）。

当饿、运动、血糖低时，激素（肾上腺素、胰高血糖素）激活脂肪酶：
甘油三酯 → 拆成甘油 + 3个脂肪酸。
脂肪酸进血液，和白蛋白结合，运往肌肉、肝脏等。
甘油去肝脏，可变成葡萄糖（维持血糖

大家看明白了吗？胖点在特殊时期真能救命，熟悉我的朋友都知道，我真不是个瞎编乱造的煮妇。

这一天天的！

带定位晒今日生活
我的今日状态：😁轻松愉快
我这里的天气：☀️晴天