人们的健康意识日益增强，徒步的人愈发增多，徒步的距离也越来越长。下图是昨日微信运动排行榜。
其中，步数超过一万的多达173人。一年前，在我的微信排行榜中，每日超万步的仅有几十人，从未突破过百。
并且，如今徒步运动的距离也不断拉长。每日步数超过两万的人数，相较于一两年前翻了好几倍。
跑步，既能强身健体、延年益寿，又是一种美妙的享受。
踏着音乐的节拍，越跑越快，越跑越有精神，越跑越感轻松。
今天早上跑了不到13公里，平均配速5分9秒。
67岁的老汉，这个速度和距离还可以吧！
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