其实上四休三才是人类可接受的正常工作强度上完四天班以后，一天用来运动健身户外休闲接触大自然，还有一天用来跟朋友聚会玩耍陪伴家人或恋人，最后一天用来自己一个人宅着恢复能量调整心态，这样才合理不是吗，能不能从此以后每周都是上四休三