怎么减肥不清楚，但是瘦成杆子的人想增肥的话，推荐看吕严吃饭
我有个自称吃不胖的朋友，自从开始看吕严吃饭并学习了很多吃饭小妙招（比如分层加卤）之后，已胖8斤多点不到9斤（也可能是他30岁之后新陈代谢慢了）