1992年陈忠和的第一任妻子因背包带勾住了火车，而被卷入火车下不幸而亡。3年后，陈忠和想娶小自己11岁的女排姑娘李东红，就在两人准备结婚时，却遭到了女方父母的强烈反对……
 
陈忠和早年曾是福建男排队员，1976年加入球队后，凭借出色的二传技术，助力球队斩获1978年全国男排甲级联赛冠军，1986年转型成为福建女排教练，又带领球队拿下全国女排甲级联赛第三名和第六届全运会冠军，在业内积累了不俗的口碑。
 
可命运对他格外严苛，1980年哥哥因车祸离世，1992年第一任妻子王莉莉又不幸遇难，三年间痛失两位至亲，让他一度陷入绝望。
 
王莉莉曾是福建女排队员，与陈忠和同龄，1986年两人成婚，婚后育有女儿陈珑，为了支持陈忠和的执教事业，她退役后转行从事贸易工作，独自承担起照顾家庭的重任。
 
妻子离世后，陈忠和将女儿托付给父母照料，自己全身心投入到女排训练中，以此掩饰内心的伤痛，可私下里，他常常对着妻子的遗像默默发呆，难以走出阴霾。
 
李东红与陈忠和的缘分始于排球，她曾是福建女排的副攻手，身高1.81米的她，在陈忠和手下训练过两年，深受其严谨执教风格的影响。
 
李东红退役后，被安排到中南工业大学读书，毕业后进入福州一家电子厂工作，偶然得知陈忠和的遭遇后，心怀敬佩与心疼，开始主动关心其他的生活。
 
后来，李东红主动向陈忠和表明了心意，她欣赏陈忠和的坚韧与负责，也心疼他的孤独与不易。
 
两人确定关系后，李东红的父母坚决反对，他们无法接受女儿嫁给一个比她大11岁、带着孩子的二婚男人，甚至不惜劝说女儿辞职，远离陈忠和。
 
面对父母的反对，李东红没有退缩，她耐心向父母解释陈忠和的为人，诉说两人的情意，而陈忠和也主动登门，真诚地向两位老人承诺，会用一生善待李东红，兼顾好家庭与事业。
 
他还常常陪着老人聊天、散步，主动分担家务，用实际行动一点点打动了两位老人，僵持数月后，老人终于点头同意了两人的婚事。
 
两人成婚不久，陈忠和便收到国家队的邀请，前往北京担任女排助理教练，常年在外奔波。
 
李东红独自留在福州，一边工作，一边照顾继女陈珑和后来出生的儿子陈翔，还主动承担起照顾瘫痪婆婆的责任，即便继女起初对她十分抵触，她也始终耐心照料，用真心慢慢融化了孩子的心。
 
陈忠和每次出差归来，都会主动分担家务，弥补对家庭的亏欠，两人相互扶持，在岁月中慢慢撑起了一个温暖的家。
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