身体的炎症全部消失22个tips聊到这个炎症话题了，我突然想起来我戒糖原因一个是因为影响减肥和糖尿病，另外一个原因就是减少炎症问题，我脂溢性皮炎很严重...

在小时候我对糖的认知就是甜和长蛀牙，长大以后发现糖的危害可太多了...

糖会让皮肤糖化变黄、暗沉、长痘、松弛、长细纹。糖还最容易囤内脏脂肪。高糖会加重身体慢性炎症，容易疲劳、关节酸胀、过敏反复。

我在戒糖前我后脑勺会经常反复长痘，就是脂溢性皮炎，戒糖前我以为可能是吃辣导致长痘，我还买了各种洗发药，后边发现只能抑制一段时间，很快就会再长出来，有时候后脑勺枕一下硬的地方真的痛的要死...戒糖戒高油后我后脑勺基本上快好了，也没抹药，脸上痘痘也下去了，脸上的红印也下去很多。

所以真的要戒糖啊朋友们糖除了获得简单的快乐外我是没有发现任何好处。